na jakie

To nie jest odpowiednie miejsce na takie wywody Jak chcesz sie dowiedziec jakie sa powody ludzi, ktorzy siegaja po saa- zaloz post w dopingu EOTz mojej strony na ten temat

fajne te kung fu a jakie to te stare metody? bieganie boso po rozżażonych węglach? wsadzanie penisa w imadło celem podniesienia odporności na ból?

jakie zaszkodzić? żeby zaszkodziło to trzeba by pochłaniać takie ilości jakich przeciętny człowiek nie jest w stanie spożyć więc daruj sobie głupie teksty na twoim poziomie 3,5g to juz jest bardzo duzo, nie stosujac saa/ph organizm zeby to przerobic ma duzo roboty. a czlowiek jest w stanie zjesc tyle, ze mu cos zaszkodzi.

Jaki split, jakie obciążenia na Miśku, jaki poziom wytrenowania, jaka regeneracja... Chociaż jeśli po 2 tygodniach zapyerdolu jest "rewelacja", to coś chyba jest nie tak ;-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-30 14:55:45

Kolega wyzej , fajnie nakreslil problem. JA tylko chce zapytac czy ilosc supli jakie juz zazywales/zazywasz sa konieczne? Na poczatek redukcja oparta o diete i aktywnosc fizyczna , nawet jakakolwiek. Rozplanowane w przeciagu tygodnia + trening silowy i efekty bez supli beda. Pozniej kiedy i to nie pomoze osiagnac oczekiwanych efektow mozna [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat z przewrwami 6. DIETA: Dieta dopięta, chociaż czasami się zdarzy zjeść coś śmieciowego raz na dwa tygodnie u Teściowej:) -białko: 3g -węglowodany:6 g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka 8. TRENING: 5x w [...]

łóżko zapewne jakieś masz,a jak nie to wiesz jakie będziesz chciał mieć. Znasz swój budżet i preferencje. Większosć lepszego sprzętu do ćwiczeń ma dokładnie rozrysowane wymiary poszczególnych elementów. Wymiary pokoju masz,wiec możesz przecież sam dokładnie sprawdzić czy Cisie zmieści wszystko czy nie. PS: Nawet jak się obawiasz ze na lepszy [...]

carbo wychodzi znacznie lepiej niz glukoza cenowo jak i na to ze nie bedzie problemu z otluszczeniem jakie moze wystapic po smej glukozie , kreatyna z carbo(40 - 80g w zaleznosci od wagi) po treningu.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

taki plan nie wchodz na gre.. bo bym musial machac jakims ciezarem po 20 razy:P a ja chcem miec troche wiecej masy:P na masie mi zalezy:P kupie sobie jakies witaminki bede pil napoj izotoniczny i zobacze jak bedzie Re: Moge robic pompki w domu jako uzxupelnienie zwyklego treningu? Jezlei tak to w jakie dni?

Jak to w każdą ze stron? Przecież jedna strona tylko jest atakowana. Ja wyjaśniłem jakie odżywki konsumuję, skoro to tak interesuje niektórych. No właśnie się zastanawiam, bo wydaje się, że cukry muszą być w maltodekstrynach. Ale tylko część malto to cukry, a część nie... Ponieważ to carbo ma być mono- oligo- poli-sacharydami, więc może jakaś [...]

powiem szczerze.. KIJ TO WIE:D ale.. hym, na pewno jest ZDROOWAA!! widzisz jakie chopy u nos na Ślonsku!!!!

wlasnie nie swiecace i bez amorow...rower bez przednich i tylnich amorow...kamulce chyba one sie nazywaja v-breaki przezutki nie wiem jakie nie znam sie na tym zabardzo....to jak myslicie taki do 400zl ale juz w normalnym sklepie nie jakims Auchan gdzie rowery sa po 199zl :/

Może orientuje się ktoś w cenie karnetów w siłowni Ozzy Power na Niepodległości (obok zajezdni)? Ew. Siłownia Olimpus na Jesiennej też jakie ceny karnetów ? Nie bylo mnie w temacie już przeszło rok więc nie wiem co i jak a nie mam nigdy czasu zajrzeć.

[...] ok. nawet jeszcze jakis czas temy ukrainski farmak mial 50mg w 1 amp i tyle starczało. dlatego polecaja 100mg poniewaz nie ma tam nawet 50mg. tyle ode mnie. mc ps jak słysze jakie ilosci stosowane sa obecnie to pusty smiech mnie ogarnia, na dobrych środkach 300-500mg tescia / tyg ludzie robili zyciowe formy. wniosek : ze w underach nie ma nawet [...]

W takim razie mam unikać podrzutu, martwego ciągu, przysiadów i wiosłowania? Mam w domu sprzęt więc jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać na plecy. Niestety nie mam drążka bo za słabe ściany i nie mam wyciągu. Zmieniony przez - remi16 w dniu 2013-12-15 13:39:06

Przeczytaj podwieszone tematy w dziale junior. Poprzegladaj inne diety jakie tu są zamieszczane. Wypisz sam co wymyśliłeś, to na pewno ktoś Ci tu powie co jest do poprawy. Nikt za Ciebie nie napisze diety od podstaw. Troszkę samodzielnego wysiłku. Miesiąc na siłowni to nawet nie myśl o suplementach, tylko dieta :) Zmieniony przez - maniol12 w [...]

Marcopolo Wcale nie tylko na poziomie zawodowym.Nie wiem czy widziałeś na Pucharze Polski Kamil Majka,Michała Kopcika. Widziałeś jakie pośladki ma Hamdulah Aykutlug i wielu innych amtorów.Wszystko to oczywiście kwestia diety,suplementacji a nie tylko treningu. Pozdrawiam

dzienks sachem. A na ckd co brac po treningu?a poza tym to robil ktos?jakie efekty?

[...] do białka po treningu... Za http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html #1 (...) wiele osob bedzie pisalo ze nie ma znaczenia jakie bialko - no niestety ma. czas trawienie izolatu zaczyna sie ok 20min po spozyciu kiedy wpc okolo 2h kazeina trawi sie okolo 7h wiec czy istostny jest rodzaj bialka? [...]

[...] do białka po treningu... Za http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html #1 (...) wiele osob bedzie pisalo ze nie ma znaczenia jakie bialko - no niestety ma. czas trawienie izolatu zaczyna sie ok 20min po spozyciu kiedy wpc okolo 2h kazeina trawi sie okolo 7h wiec czy istostny jest rodzaj bialka? [...]